キャメロン・ハリス ワークショップ in Kamakura 開催のお知らせ

ニュージーランドのキャメロン先生のワークショップを5月に鎌倉で開催します！

私はキャメロン先生に、約19年前から鎌倉でAshtanga Yogaを習っていました。

アジャストの仕方、心得（人の体にさわる時には必ず敬意を持つ）などなど、食の事も含め、私がたくさんの影響を受けた先生です。

日曜クラスを担当させて頂いているkula ashtanga結成の要となった師でもあり、たくさんの方にAshtanga Yogaへ深く関われるキッカケを与えてくれました。

今回のワークショップでは、キャメロン先生のアジャストによるマイソールの他、Q&Aセッションやプラーナヤマ(生命エネルギーをコントロールする呼吸法)のワークショップを行います。

マイソールはアシュタンガヨガ未経験の方でもOKです。

(人数によって開始時間を調整させて頂く場合があります)

大変貴重なこの機会をぜひお見逃しなく！

✨🧘キャメロン先生日本ツアー日程🧘✨

【神戸】

5月9日(木)～12日(日)

主催：アシュタンガヨガ神戸(ashtangayoga-kobe.com)

【鎌倉】

5月18日(土)～19日(日)

主催：アシュタンガヨガKUGENUMA(ashtangayoga-kugenuma.blogspot.com)

【六本木】

5月25日(土)～26日(日)

主催：マイソール六本木(mysoreroppongi.com)

以下鎌倉のワークショップ詳細となります。

【日時／WS内容】 

―5月18日(土)―

①10：00〜12：00　：マイソールクラス

②12：00～14：00　：ワークショップ「瞑想とは何か？」＋ Q&Aセッション

―5月19日(日)―

③10：00〜12：00　：マイソールクラス

④12：00～14：00　：ワークショップ「プラーナヤマの基礎と実践」

このワークショップでは、クンバカ（呼吸保持）プラーナヤマの基礎を学ぶことによって、ご自分でも安全かつ自信を持って強力なプラーナヤマの練習を続けることができます。お渡しするワークショップに関する資料はお持ち帰りいただけます。ご自身での練習にご活用ください。 

【場所】

鎌倉 長谷公会堂【MAP】

神奈川県鎌倉市長谷1-12-5　江ノ電長谷駅より5分

「長谷観音前」の信号を右へ、消防署の角を左へ曲がり、正面の甘縄神社の中にあります。

【参加費】 

マイソールのみ：4,000円

ワークショップのみ：3,000円

土曜 or 日曜のマイソール+ワークショップ：6,000円

土日の全てのクラス：11,000円

※学生の方や収入のない方などは、参加費用について調整いたしますので、ご相談ください。

【問い合わせ】

workshop.kugenuma@gmail.com

【申込方法】 

上記のアドレスに下記必要事項をご記入の上お申し込みください。 

　※「gmail.com」のドメイン許可を必ず行って下さい。 

　[ご記入内容] 

　・タイトル：キャメロン・ハリスWS申込

　・お名前（漢字） 

　・お名前（ふりがな） 

　・電話番号 

　・参加希望「①5月18日マイソール／②5月18日ワークショップ／③5月19日マイソール／④5月19日ワークショップ」

 

　※午後のワークショップのみのご参加も可能ですが、マイソールも合わせるとより内容への理解が深まります。

【キャメロン・ハリス：　プロフィール】

　詳しくは以下のページをご確認ください。

　https://mysorewellington.yoga/stewartcameronharris

キャメロン先生と一緒に尊い時間を過ごしましょう！

ナマステ

Mutsumi

#ヨガ

#アシュタンガヨガ

#ワークショップ

#キャメロンハリス

#アシュタンガヨガKUGENUMA

#鎌倉

#藤沢

#湘南

#Yoga

#AshtangaYoga

#workshop

#StewartCameronHarris

#Kamakura

#Fujisawa

#shonan

4月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

桜も徐々に開花してきました。満開まで待ち遠しいですね！

少しずつ暖かくなってきますので、清々しい気分でヨガを楽しみましょう。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2024年4月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ4月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  6日(土)   ：9：00～11：30

  13日(土)  ：9：00～11：30

  20日(土)  ：9：00～11：30

  27日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：9日

　満月：24日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

皆様の練習が続いていく事を祈ってます。

--------------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

--------------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  7日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  14日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

  21日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

  28日(日)  ：11：00～12：30(Fプレイス：3F和室) 

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

  6日(土)    ：11：00～12：30(Fプレイス：3F和室)

  13日(土)  ：11：00～12：30(済美館：和室)

  20日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

  27日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Hari  OM

Mutsumi  

3月のクラス予定です

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

梅も芽吹き始め春の訪れを感じますが、寒暖の差が激しい時期でもあります。

深い呼吸を心がけ、暖かい日々がくるのを楽しみに今月も元気に練習しましょう！

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2024年3月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ3月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  2日(土)   ：9：00～11：30

  9 日(土)  ：9：00～11：30

  16日(土)  ：9：00～11：30

  23日(土)  ：9：00～11：30

  30日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：10日

　満月：25日

クラスや自主練などで質問等あればいつでも聞いてください。

皆様の練習が続いていく事を祈ってます。

--------------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

--------------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは現在、鵠沼公民館中心で行っております。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  3日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  10日(日)  ：11：00～12：30(Fプレイス：3F和室) 

  17日(日)  ：お休み

  24日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

  31日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

※トシ先生がインドから帰国したため2月からクラス再開です

  2日(土)    ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  9日(土)    ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  16日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  23日(土)  ：11：00～12：30(橘市民の家：和室) 

  30日(土)  ：11：00～12：30(済美館：和室) 

今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Hari  OM

Mutsumi 

2月のクラス予定です

皆さま、明けましておめでとうございます。

寒い日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

寒い時の練習こそとても重要だと感じます。

呼吸で少しずつ体を開き、特に肩周りの力みを抜くように練習してみてください✨

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2024年2月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ2月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  3日(土)   ：お休み

  10日(土)  ：9：00～11：30

  17日(土)  ：9：00～11：30

  24日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：10日

　満月：24日

--------------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

--------------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館・トロピカルヨガなど他施設での練習となりますのでご注意下さい。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  4日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  11日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

  18日(日)  ：11：00～12：30(Fプレイス：3F和室) 

  25日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

※トシ先生がインドから帰国したため2月からクラス再開です

  3日(土)    ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  10日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  17日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  24日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Hari  OM

Mutsumi 

1月のクラス予定です

今年もクラスに足を運んでくださりありがとうございました。

これからもより良いクラスになるよう精進いたします🧘✨

来年もどうぞよろしくお願い致します。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ2024年1月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ1月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  6日(土)   ：9：00～11：30

  13日(土)  ：9：00～11：30

  20日(土)  ：9：00～11：30

  27日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：11日

　満月：26日

--------------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

--------------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館・トロピカルヨガなど他施設での練習となりますのでご注意下さい。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  7日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  14日(日)  ：11：00～12：30(橘市民の家(和室：桜・藤)) 

  21日(日)  ：11：00～12：30(橘市民の家(和室：桜・藤)) 

  28日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

※Toshi先生は11月末～1月末までインドマイソール修行のため、期間中のクラスはお休みとなります。

それでは、2024年も皆さまにとって素敵な1年になりますように🙏

Hari  OM

Mutsumi 

12月のクラス予定です

ようやく冬の空気を感じるようになってきました。

朝晩はかなり冷え込みますので、くれぐれも身体を暖かくしてお過ごしください。

今年も1年間クラスに足を運んでいただきありがとうございました。

来年もクラスを通して皆さまにアシュタンガヨガを伝えていけるよう、引き続き精進できるようにと思っております。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ12月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ12月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  2日(土)   ：9：00～11：30

  9日(土)   ：9：00～11：30

  16日(土)  ：9：00～11：30

  23日(土)  ：9：00～11：30

  30日(土)  ：お休み

※新年は1月6日(土)から開始いたします

【ムーンデイ】

　新月：13日

　満月：27日

--------------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

--------------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館・トロピカルヨガなど他施設での練習となりますのでご注意下さい。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  3日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  10日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

  17日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

※Toshi先生は11月末～1月末までインドマイソール修行のため、期間中のクラスはお休みとなります。

それでは、今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Hari  OM

Mutsumi

11月のクラス予定です

「練習をすればすべては自ずとやってくる」

～シュリ・K・パタビジョイス師の言葉

--------------------

少しずつ朝晩が寒くなってきましたね。

急に寒くなったり日中暑かったりで体調を崩しやすいので、体を冷やさないように気を付けてお過ごしください。

皆様の健康と幸せを祈ってます。

それではアシュタンガヨガ・クゲヌマ11月のスケジュールをお知らせします。

【アシュタンガヨガ・クゲヌマ11月スケジュール】

～アシュタンガヨガ マイソールクラス～

(マイソールクラスは全てのレベルの方にお勧めしてます)

■トロピカルヨガ

  4日(土)   ：9：00～11：30

  11日(土)  ：9：00～11：30

  18日(土)  ：9：00～11：30

  25日(土)  ：9：00～11：30

【ムーンデイ】

　新月：13日

　満月：27日

--------------------------------------------------------------------

～Kula Ashtangaのベーシッククラス～

--------------------------------------------------------------------

なお、Kulaアシュタンガヨガのクラスは長谷公会堂が利用不可となっているため、鵠沼公民館・トロピカルヨガなど他施設での練習となりますのでご注意下さい。

※クゲヌマチケットはkulaの各クラスでもご利用頂けます。

　～Mutsumiのベーシッククラス～

  5日(日)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  12日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

  19日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

  26日(日)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室) 

～Toshi先生のオールレベルマイソール～

※Toshi先生は11月末～1月末までインドマイソール修行のため、期間中のクラスはお休みとなります。

  4日(土)   ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  11日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  18日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

  25日(土)  ：11：00～12：30(鵠沼公民館：和室)

それでは、今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

Hari  OM

Mutsumi